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感冒药膳 ——姜葱糯米粥
  
 
　　 功效： 温中祛寒。适用于外感风寒者，症见鼻塞流涕，咳嗽
痰稀，胃腹胀满，食欲不振等。
用料： 葱白15克 生姜6克 糯米50克

　　制法： 糯米、生姜洗净加水适量煮成粥，葱洗白净，切碎入
粥内煮3-5分钟，加米醋适量，调味食用。

　　注意：调味清淡。忌食油腻、生冷之品。发热汗多者。不宜食用。