千里赣江上游、距赣州市政府驻地仅25公里的小湖滩下，有一个长约1500米、宽约800米、四面环水且形如纺棰的洲地。它就是小湖洲，人称"千里赣江第一岛"。
　　小湖洲土地肥沃，水源充足。因江水上涨从不淹没洲地，故有"鸭婆形"之传说。早在明代就有一何氏人家登洲开发，建房置业。清朝乾隆年间，又有谢、许两家族迁入此地。从此，何、谢、许三姓家族和睦相处，亲如一家。他们勤耕劳作，渔果为业，繁衍生息，逐步发展成为一个有18户人家、100余人口的富庶村庄。

　　小湖洲果多景美，久负盛名。当您乘船至小湖洲时，首先映入眼帘的是沿岸郁郁葱葱的树木和山竹。整个洲地，种满了桃、梅、李、枣、梨、柚、柿、柑桔、枇杷等果树，同时间种瓜、豆、薯、菜。小湖洲不仅土地利用高，生产效益好，而且自然景观美。洲内竹木四季葱茏，瓜果不断。每当春天来临，各种果花竟相开放，争奇斗艳，彩蝶双双起舞，蜜蜂倾心采蜜，百鸟纵情欢唱，宛如一幅活生生的自然图画。清风吹来，花香四溢，鸟语沁脾，令人心旷神怡。若盛夏到此，则另有一番感受。尽管万里长空烈日炎炎，而洲地却凉风习习。若在林荫下觅一方草地或一块石凳而坐，品尝洲地自产的无籽西瓜或水蜜鲜桃，静听林间蝉鸣鸟唱，远望赣江上百舸争流以及清风绿洲的自然美景，也许会让人顿生东坡先生游湖江后的"此乐何及， 我复何求"之感。
　　鱼多虾多，是小湖洲的又一大奇观。由于小湖洲四周长满木竹，根须潜入水中，水流缓慢清凉，于是成为鱼虾栖息的好地方。每当春夏季节，鲤鱼、鳜鱼、河虾等皆到此觅食繁殖。尤其是胆大的鲤鱼到了发情产卵的时候，成群结队寻偶到此交配，在根须上产卵繁殖。捕鱼经验丰富者，根据鲤鱼这种特性，先捕获一条大活雄鲤鱼，用一根麻线，一端拴住雄鲤鱼背翅，一端拴牢在树根上，然后将雄鲤鱼放回水中，这时就会有很多雌鲤鱼寻偶而至，交欢产卵。这时，若要抓几条享享口福，也只是举手之劳罢了，故有"小湖洲，小湖洲，河虾集聚鳜鱼婆，鲤鱼多得用衣兜"的说法。
　　万安水电站建成后，小湖洲居民迁移到赣江两岸。洲上花草树木仍保留完好，另留有一些房屋，为果农给果树施肥和采摘水果时歇息之用。现在的小湖洲，在库区人工湖的的衬托下，显得更加风光秀丽，已经成为赣州至万安水上旅游线上的一处胜景，游人络绎不绝。