《精神健康系列丛书》一套４本，它针对当前人们普遍的负面精神状况，通过著名心理学家的经典著作，为读者提供了权威性、临床性、经验性、知识性、实用性等方面的信息，对于促进个人精神健康，将起到积极的作用。

　　所有的人在他们的一生中，都曾在或长或短的时间里，有过痛苦的经历，产生过和抑郁不无相似的感觉。《不要恐惧抑郁症》是一本畅销书，已经成为人们了解抑郁症知识的经典性著作。抑郁症是现代社会的疾患，它已经成为心理障碍中的“伤风感冒”。据有关资料显示，患抑郁症是不分年龄大小、财富多寡、地位高低、知识高下的。无论是国家总统、市长、思想家、教授、百万富翁，还是平民、男人、女人、长者、幼童都可能是患者，对抑郁症知道得越多，就越容易走上正确对待它的坦途。本书对于抑郁症的治疗和对自杀倾向的预防有着积极的意义。

　　《体验悲哀》的作者卡斯特是瑞士著名心理分析师及心理学家、苏黎世大学教授、国际精神分析心理学协会会长。她开创了描述及探究悼亡心理阶段的先河。书中通过一对恋人一系列的梦，描述了失去所爱恋人的死亡感受和悲痛，分析了人们在悼亡过程中的种种心理问题以及所经历的几个心理阶段，总结了这些梦对于悼亡的启迪和意义，揭示出悼亡过程的重要性。本书所表达的意思是，失去所爱的人，意味着我们失去了某种对我们很有价值的东西。当我们沉湎于悲痛的时候，我们需要哀悼，以这种方式来处理我们与死者的破碎的关系，它可以使我们重新思考我们自身，使我们从失落中摆脱出来，尽可能多地将失去的有价值的东西保存在我们的记忆里，同时，将体验超验事物的整体性和连续性，重新获得对自身及外界的一种理解，从而继续生活下去。

　　卡斯特写《体验悲哀》，是为了帮助那些一直陷入悲痛、无法摆脱或不能自拔的人，而且告诫世人，哀悼是接受死亡、告别、分离的一个十分必要的过程。中国人历来有悼亡的习惯，但是，我们往往重视表面的安葬仪式，或在安葬死者以后很少有人注重康复自己悲痛或受伤的心灵。死亡的闯入，虽然不是经常发生的事情，但是，它毕竟是每一个人都将面临的事实，在它来临之前，我们有了精神准备，就免于陷入困境。本书旨在使广大读者在注重提高生活质量的同时，提倡体验自己的心理变化过程，关注自己的精神健康，创造全新的幸福生活。

　　《克服焦虑》是一本以生活为中心议题的关于焦虑的基础性著作。焦虑是一种所有的人都很熟悉的感觉。无论人们是否承认，无论人们是直言不讳还是委婉其辞，焦虑都会使人产生紧张和受威胁感，影响着人们的身心健康，改变着人际关系。它干扰我们，无论从哪个角度说，它都动摇了我们的自我存在的核心。在这本书中，作者描述了焦虑的感觉，分析了可使之成为生活决定因素的变化状况。作者从精神分析学的角度，以敏锐的洞察力，破译了焦虑的语言及其表达方式，向我们展示了在生活的困境中那些不可名状的焦虑及其根源，并向我们指出了克服它的方法，展示了如何通过稳定自己的自我同一性以及做好充分准备工作，接受来自消极的影响以改变焦虑状况。作者认为，我们越是勇敢地面对焦虑，就越能接近必须要改变的东西，也越能接近那些给我们以支持的东西。这样，我们就会变得更为真诚，与我们自己的感觉就有更多的联系，我们的生活就会变得真实，我们的人际关系也能变得更加完善，更具有活力。

　　《怒气与攻击》围绕着人类的一种情绪——生气，对人在生气时的极端状态：发怒和攻击性行为进行了探讨。书中追溯了发怒的根源，考察了发怒的形式及性别差异引起的发怒方式的异同，讨论了发怒的功能及其发怒想像的作用。作者通过对发怒的深层心理分析，描述了生气的情结烙印，阐发了发怒引起的攻击行为中的正义感和愧疚感的意义，指出了对待发怒和攻击的建设性的处理方式。

　　生气是人人皆有的一种情绪。作者一方面认为，生气是人们的一种正常情绪，因为在人际交往中难免产生矛盾和摩擦，但是，生气和发怒都无济于问题的解决，甚至发怒引发的攻击性会伤害别人，也伤害自己，因此，人们需要学会控制情绪。另一方面，压抑生气的情绪并不可取，这会伤害自己的身体，特别应该重视的是，被压抑的生气情绪往往会变成一种敌对情绪。作者对此提出了控制发怒和攻击的建设性处理方式：积极地利用生气的想像使心中积郁的不快得以发泄，使自己的自我价值得到调节，促使自己更好地处理由于生气而产生的问题，同时，时常调整自己与外界的关系，使两者始终保持平衡的状态。