随着生活水平的提高，人们越来越关注自身的健康。面对竞争日益激烈的社会环境，人们的生活节奏越来越快，人际关系越来越复杂，心理压力也越来越大，亚健康无疑是笼罩在现代人，特别是都市一族头上的一片乌云，越来越多的医学家认为亚健康正在成为威胁全球的“世纪病”。

　　亚健康是２０世纪８０年代美国医学界提出的命题，当时称此类症状为“雅皮士流感”，这种似病非病的怪现象主要发生在三四十岁、经济宽裕的知识女性中。随后，求治的人越来越多，在世界各国不同年龄、种族和阶层的人当中都发现了同样的现象。亚健康是人体处于健康与疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上都没有疾病，但在主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。医学界的调查结果表明，七成以上的人其身体状况处于亚健康状态。亚健康实际上已经在警告人们，如不加重视，疾病就会接踵而来；如能加强自我保健，建立健康生活方式，就可以使自己早日从亚健康状态中走出来，转变成健康状态。

　　如何克服亚健康，还都市人一个健康的体魄，是我们所关注的。《挑战亚健康》一书积极向亚健康“宣战”，从亚健康的特征和成因着手，进而提出如何预防生理亚健康，走出心理亚健康。如果您认为自己拥有健康的体魄，不妨读读此书，给自己提个醒儿，以免成为亚健康一族；如果您已经是亚健康一族，那就更应该捧起这本书，把书中的内容好好研究研究，走出亚健康的阴霾。

　　本书是上海社会科学院的研究者和上海扬子江武功体疗院长期从事武功体疗的专家、医学家从不同视角切入进行合作探索的一种尝试。全书系统地汇总了近年来国内外克服亚健康现象的各种理论和实践，旨在将思维领域的精神修养、心理协调和生理领域的武功体疗、自我保健有机结合在一起。